Rest: Fix Your Sleep For Good
Par Evolve Global, Inc.
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Abonnement, Achat intégré
- Plateformes
- iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Sommeil
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées, IPS partagées
- Fondement clinique
- Fait ce qu’elle annonce, Contenu bien rédigé et pertinent, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Respiration profonde, Journal, Psychoéducation, Productivité, Suivi du sommeil, Suivi de l’humeur, Biodonnées, Définition d’objectifs/habitudes, Interaction avec un chatbot
- Fonctionnement
- Accessibilité, Espagnol
- Engagement
- Assistance par IA, Audio/musique/scripts, Ludification (points/badges), Évaluations/dépistages, Données générées par l’utilisateur, Chat/messagerie
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal, Microphone, Appareils externes
- Sorties
- Notifications, Résumé des données, Références/informations, Graphiques des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 7 octobre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Trouble falling asleep or staying asleep? Rest is a personalized AI sleep program that helps you build lasting changes through daily education, coaching and support. Built with leading sleep experts from institutions like UCSF, and rated five stars by more than 2,000 people on the App Store.
Through daily conversations and your sleep log, Rest learns about your patterns, routines and challenges, and remembers what you share. Your AI coach guides you through a structured program grounded in sleep science, adapting the education, practical steps and support to your progress.
In our real-world study of 318 users who completed eight weeks, participants cut their time to fall asleep by 52% and time awake during the night by 49%, on average. Sleep efficiency rose from 75% to 88% on average.
WHAT REST USERS SAY
"I've been struggling with sleep since my 30s and it's the first time I'm getting a really good, consistent sleep."
— June C., 60s
"I didn't know I could sleep this well."
— Kim B., 50s
FREE WITH REST
* Sleep assessment: answer a few questions about how you sleep and get your starting picture.
* Sleep log: record last night in under a minute, or let Apple Watch and Apple Health fill it in for you.
* Sleep metrics and trends: time to fall asleep, time awake at night, sleep efficiency and more, night by night and week by week.
* Share with your clinician: generate a private link so your clinician can follow your sleep data between visits or review it with you when you see…