doze: goodnight mind for teens
Par Tochtech
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Entièrement gratuite
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Sommeil
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, Suppression des données possible, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, IPS partagées, Données anonymisées partagées
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Suivi du sommeil, Suivi des symptômes, Respiration profonde, Définition d’objectifs/habitudes
- Fonctionnement
- Propriété de vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Vidéos, Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- TCC-I ou thérapie du sommeil, Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 3 octobre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Designed and developed specifically for young adults! doze is a free sleep self coaching app that aims to support you to achieve a better night’s rest. It enables you to better understand your sleep patterns and make changes for improvements. Doze is based from a research project led by sleep scientists and funded by the Canadian Institutes of Health Research. This research-derived and validated app was co-designed with young adults and tailored for individual sleep concerns.
How does it work:
- Complete a sleep diary for two weeks so you get to know your sleep habits
- We’ll give you feedback on how to improve your sleep, and you can make a plan for sleeping better
-Try out your sleep plan and see how your sleep has improved after two weeks!
Doze app is completely free, try it today and take charge of managing your sleep health!