Headspace: Sleep & Meditation
Par Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Abonnement, Achat intégré
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Stress et anxiété, Sommeil
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, IPS partagées, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées, Suppression des données possible, Conforme à la HIPAA
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Études à l’appui, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Psychoéducation, Respiration profonde, Journal, Suivi des symptômes, Santé physique, Mise en relation avec un coach/thérapeute, Suivi de l’humeur
- Fonctionnement
- Espagnol, Accessibilité, Propriété de vos données, Envoyer par e-mail ou exporter vos données, Français
- Engagement
- Ludification (points/badges), Vidéos, Audio/musique/scripts, Soutien de l’entourage, Données générées par l’utilisateur
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience, Exercices physiques, TCC-I ou thérapie du sommeil
- Entrées
- Réseau social, Appareils externes, Liste de contacts, Journal, Questionnaires
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 17 août 2026
Avis de l’évaluateur
Cet avis reflète le point de vue de l’évaluateur de l’application et ne constitue pas une recommandation de MIND.
Headspace is an app that aids users with mental health topics related to anxiety and stress, sleep, work, etc. This app allows users to sign up for a free trial for 14 days, after which a subscription must be purchased in order to continue using the app. Monthly subscription costs are > $10 USD/CAD, which may be costly for users. A cheaper annual subscription is available, costing under > $10 USD/CAD. Youth may be able to access this application through their organization for free, such as through school boards, see your organizational contacts for more information.
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Welcome to Headspace, your expert-led guide to mental health, mindfulness, and meditation. Whether you're navigating stress, anxiety, sleep trouble, or life’s ups and downs, Headspace is here to support you. Explore science-backed exercises, courses, and programs that help you build everyday skills to care for your mind. For more support, you have access to licensed therapists, mental health coaches or Ebb, your empathetic AI companion. Headspace is always here, so you can always put your mind first.
DAILY MEDITATIONS
Discover mental wellness and mindfulness with over 500+ guided meditations. From quick 3-minute mental resets to longer sessions, we'll help you make meditation a daily practice. Meditate, practice mindfulness and relax. Headspace is proven to increase happiness and reduce stress in just 10 days.
BETTER SLEEP
Headspace helps improve your sleep with expert-led sleep tools, guided sleep meditations, sleep sounds, sleepcasts, and more. Explore sleep music and meditation for sleeping to reduce stress and anxiety.
ANXIETY & STRESS RELIEF
Headspace is the mental health app here to help you manage your stress through personalized recommendations, guided meditations, and exercises. Learn calming breathwork and breathing techniques to help with panic attacks, anxiety relief and calm. Just 2 weeks of Headspace reduces anxiety.
AFFORDABLE THERAPY
From finding the right therapist to easy scheduling, Headspace therapy makes it easier to start feeling better. You’ll also…