CBT-i Coach
Par US Department of Veterans Affairs (VA)
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Entièrement gratuite
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Sommeil
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur l’appareil, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, Données anonymisées/agrégées partagées, Refus de la collecte de données possible, Suppression des données possible
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Avertissement d’usage
- Fonctionnalités
- Suivi du sommeil, Psychoéducation, Respiration profonde, Suivi des médicaments
- Fonctionnement
- Hors ligne, Accessibilité, Propriété de vos données, Envoyer par e-mail ou exporter vos données, Envoyer vos données vers un dossier médical
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Évaluations/dépistages, Collaboration avec un professionnel/autre, Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- TCC-I ou thérapie du sommeil, Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Appareils externes
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Résumé des données
- Origine
- Gouvernement
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 12 septembre 2026
Avis de l’évaluateur
Cet avis reflète le point de vue de l’évaluateur de l’application et ne constitue pas une recommandation de MIND.
CBT-i Coach allows users to engage in CBT for insomnia with health providers and work on their sleeping habits.
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
CBT-i Coach is for people who are engaged in Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia with a health provider, or who have experienced symptoms of insomnia and would like to improve their sleep habits. The app will guide you through the process of learning about sleep, developing positive sleep routines, and improving your sleep environment. It provides a structured program that teaches strategies proven to improve sleep and help alleviate symptoms of insomnia.
CBT-i Coach is intended to augment face-to-face care with a healthcare professional. It can be used on its own, but it is not intended to replace therapy for those who need it.
CBT-i Coach is based on the therapy manual, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia in Veterans, by Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. and Allison Siebern, Ph.D. CBT-i has been shown to be efficacious for insomnia for both Veterans and civilians.
CBT-i Coach was a collaborative effort between VA’s National Center for PTSD, Stanford School of Medicine, and DoD’s National Center for Telehealth and Technology.
CBT-i Coach works with the Apple Health app and Fitbit.