UpLife: CBT Therapy, Self Care
Par UpLife Inc.
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Abonnement, Achat intégré
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Stress et anxiété
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, Données anonymisées/agrégées partagées, Données anonymisées partagées, IPS partagées, Refus de la collecte de données possible, Conforme à la HIPAA
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Avertissement d’usage
- Fonctionnalités
- Suivi de l’humeur, Suivi des symptômes, Productivité, Journal, Psychoéducation, Respiration profonde, Définition d’objectifs/habitudes
- Fonctionnement
- Propriété de vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Vidéos, Audio/musique/scripts, Réponse en temps réel, Chat/messagerie, Évaluations/dépistages, Assistance par IA
- Approches thérapeutiques
- TCC, Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 18 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
UpLife is your personal inner wellbeing companion, offering a collection of tools to support emotional balance and personal growth. The app includes guided journeys, AI-based mood tracking, habit-forming rituals, meditations, and self-reflection exercises — all designed to help you build a more fulfilling life.
Just a Quick Note: UpLife is NOT a medical app. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. All content is for personal development and educational purposes only. We strongly recommend consulting a healthcare provider for any mental health concerns.
Our app is based on the principles of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and personal development techniques. It is designed to provide self-help and educational content, helping you better understand your emotions, improve your self-awareness, and build healthier habits — all in just 15 minutes a day.
How UpLife Supports You:
* Guided Journeys – Step-by-step courses designed to help you manage stress, build self-esteem, and improve emotional resilience.
* AI-Based Mood Tracking – Understand patterns in your mood and receive personalized insights.
* Habit Tracker – Reinforce positive habits and get gentle reminders to stay on track.
* Meditations & Mindfulness – Improve focus and relaxation with guided sessions.
* Interactive Exercises – Reflect on your thoughts and emotions with engaging exercises.
Powered by OpenAI for Privacy and Security:
Our AI model is built using the OpenAI engine, ensuring…