Unwinding Anxiety®
Par Sharecare
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Stress et anxiété
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, Données stockées sur un serveur, IPS partagées, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées, Conforme à la HIPAA, Suppression des données possible
- Fondement clinique
- Fait ce qu’elle annonce, Contenu bien rédigé et pertinent, Destinée aux patients, Études à l’appui, Conseille le patient de manière appropriée en cas d’urgence
- Fonctionnalités
- Suivi de l’humeur, Psychoéducation, Journal, Respiration profonde, Soutien par les pairs, Définition d’objectifs/habitudes, Productivité, Mise en relation avec un coach/thérapeute
- Fonctionnement
- Propriété de vos données, Espagnol
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Audio/musique/scripts, Vidéos, Soutien par les pairs
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Royaume-Uni
Dernière évaluation : 18 octobre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Unwinding Anxiety® is an evidence-based app designed to help you reduce anxiety, stress, and worry, so you can feel calmer, sleep better, and live with more confidence.
Clinically proven to reduce anxiety by 67% after 2 months* of use, Unwinding Anxiety combines the latest neuroscience with the power of mindfulness to help you break the cycle of fear, stress, and anxious thoughts. Whether you’re struggling with panic, social anxiety, or everyday stress, the Unwinding Anxiety app gives you practical tools to find relief.
Join Unwinding Anxiety to…
• Identify habits that keep you stuck in the anxiety loop.
• Learn how to ride the waves of anxiety by deepening your mind-body awareness.
• Practice short moments, many times to build helpful habits.
• Connect with a community of like-minded people through live calls and the online forum.
• Sleep better, feel more confident, and increase your capacity to find joy in every moment.
With Unwinding Anxiety, you will receive:
• Daily guided lessons
• In-app stress and worry tools
• Mindfulness exercises, theme weeks, and bonus content
• Access to live weekly calls with habit change experts
• Online community forum and journal
• Customizable goals and reminders
For individuals, Unwinding Anxiety offers a 7-day free trial and subscription plans. On the 7th day of your free trial, your subscription will officially begin.
Subscription plans:
1-month: $29.99 USD
6-month: $139.99 USD
1-year: $209.99 USD
Unwinding…