WorryTree: Overthinking & CBT
Par Luma App
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Stress et anxiété
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, IPS partagées, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées, Suppression des données possible
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Avertissement d’usage, Études à l’appui
- Fonctionnalités
- Respiration profonde, Suivi des symptômes, Suivi de l’humeur, Productivité, Définition d’objectifs/habitudes
- Fonctionnement
- Propriété de vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- TCC, Pleine conscience, ACT
- Sorties
- Notifications, Rappels, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 16 octobre 2026
Avis de l’évaluateur
Cet avis reflète le point de vue de l’évaluateur de l’application et ne constitue pas une recommandation de MIND.
WorryTree is an an app that uses CBT and ACT to support users that are struggling with anxiety.
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
** Named best CBT app ** by Marie Claire
** Featured in Hot Right Now ** Apple
** Featured in well + good **
** Featured in The Guardian **
WorryTree helps you to take control of your worries, transform your thoughts and feel better, using proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques.
Take a moment of calm with our sensory practices and then use our simple journaling tools to record and manage your worries and anxious thoughts. WorryTree will support you through the problem-solving process - helping you make a plan to deal with your worry or anxiety, or find in-the-moment ways to mindfully refocus your attention.
WorryTree is built by worriers, for worriers. We’re a family-run UK business whose mission is to help other people who suffer from similar excessive worry and generalised anxiety to create new thinking habits and feel better.
HIGHLIGHTS
• A simple and practical way to journal your worries and anxiety
• Beautiful sensory practices to help you take a moment of calm
• Recognise patterns in your thinking to clearly address issues or common thoughts
• Use across multiple devices
WORRYTREE IS NOT
• A substitute for professional mental health care
• An overnight fix - real habit change will only happen if you’re committed to changing your thoughts
• Just an app - we're building a supportive community for users via our blog as well
WORDS FROM OUR COMMUNITY
“This is the absolute best app out there for managing your thoughts and worries. It’s clean and…