Avrora Sleep Sounds & Stories
Par SLOLIFE
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Abonnement, Achat intégré, Paiement
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Sommeil
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, IPS partagées, Suppression des données possible, L’application indique les mesures de sécurité mises en place
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Suivi du sommeil, Respiration profonde, Biodonnées, Définition d’objectifs/habitudes, Productivité, Suivi des symptômes
- Fonctionnement
- Propriété de vos données, Espagnol, Français
- Engagement
- Audio/musique/scripts, Données générées par l’utilisateur
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Microphone, Appareils externes, Questionnaires
- Sorties
- Notifications, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 11 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Avrora is the best sleep tracking app for those who would like to fall asleep easily and wake up energized with the help of special breathing techniques, mindfulness sessions, calming sounds–including white noise, nature sounds and sleep music– and refreshing alarm melodies.
The Avrora sleep helper app is based on the only extremely effective drug-free option for overcoming sleeping problems. Unlike sleeping pills, our sleep monitor it helps to eliminate the underlying causes of sleeping problems and develop better sleep habits.
HOW AVRORA WORKS
Falling asleep:
Deep calm breathing combined with relaxing sleep music and sleep sounds leads to the predominance of the processes of inhibition in the central nervous system. It allows Avrora to regulate pressure and heartbeat, focus attention on breathing, thereby distracting from unwanted thoughts and promoting better sleep. Deep and controlled breathing is evolutionarily associated with a feeling of rest and relaxation. In addition, soothing sleep sounds provide an opportunity to relax and get a positive emotion, effectively reducing the likelihood of excitation before sleep.
Sleep recording:
Our sleep tracker app is also a snore recorder and sleep recorder which helps you track snoring and other sleep habits, including sleep apnea.
Sleep retention:
Breathing techniques results in more reliable replacement of wakefulness rhythms (alpha and beta waves) with low-amplitude sleep waves (theta and delta waves), thus making sleep…