Art Therapy for Anxiety: LINA
Par Palina Chernavtseva
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement, Paiement
- Plateformes
- iOS
- Troubles pris en charge
- Non spécifique, Stress et anxiété
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, IPS partagées, L’application indique les mesures de sécurité mises en place
- Fondement clinique
- Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Avertissement d’usage
- Fonctionnalités
- Journal, Galerie d’images/tableau d’espoir, Définition d’objectifs/habitudes, Suivi de l’humeur
- Fonctionnement
- Propriété de vos données, Envoyer par e-mail ou exporter vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Réponse en temps réel, Assistance par IA, Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal
- Sorties
- Notifications, Résumé des données, Références/informations
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 2 octobre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Feel anxious or overwhelmed? Draw it out — and feel better in 15 minutes.
LINA is the #1 art therapy app for anxiety and stress relief. Guided drawing sessions, AI insights into your art, and no skills needed.
Compatible with iPhone, iPad, and Apple Pencil.
SCIENCE-BASED ART THERAPY ACTIVITIES
In just 15 minutes, you’ll:
• draw
• reflect
• receive insights and gentle recommendations based on your artwork
These practices help you:
– calm anxiety and emotional overload
– build self-love and inner safety
– strengthen self-esteem
– soften the inner critic
– reconnect with inner strength and support
– develop mindfulness and self-awareness
– release negative thought patterns
FREE CANVAS
A space with no rules.
Draw whatever feels right.
Express what words can’t.
Use suggested drawing prompts to inspire your art.
REFLECTION ORACLE CARDS
Ask a question.
Pull a card.
Receive symbolic wisdom that helps you see the truth you already carry inside.
Associative oracle cards are widely used in art therapy as a gentle tool for insight, emotional clarity, and subconscious exploration — especially when you feel stuck or overwhelmed.
A CREATIVE ALTERNATIVE TO TALK THERAPY
Art therapy works by gently bypassing the rational, overthinking mind and engaging the part of you that already knows how you feel.
When you draw, your nervous system naturally slows down.
Your attention moves from thoughts to sensation.
The inner noise softens.
This is why simple drawing can feel like silence,…