UpLife: CBT Therapy, Self Care
Von UpLife Inc.
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, Abonnement, In-App-Kauf
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Stress und Angst
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, App gibt Datennutzung und Zweck an, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Anonymisierte/aggregierte Daten weitergegeben, Anonymisierte Daten weitergegeben, Gesundheitsdaten weitergegeben, Widerspruch gegen Datenerhebung möglich, HIPAA-konform
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Warnhinweis
- Funktionen
- Stimmungstracking, Symptomtracking, Produktivität, Journaling, Psychoedukation, Tiefes Atmen, Zielsetzung/Gewohnheiten
- Funktionalität
- Datenhoheit
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Videos, Audio/Musik/Skripte, Antwort in Echtzeit, Chat/Nachrichten, Assessments/Screenings, KI-Unterstützung
- Therapieansätze
- KVT, Achtsamkeit
- Eingaben
- Fragebögen, Tagebuch
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Quellen/Informationen, Erinnerungen, Datendiagramme, Datenzusammenfassung
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
Zuletzt bewertet: 18. September 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
UpLife is your personal inner wellbeing companion, offering a collection of tools to support emotional balance and personal growth. The app includes guided journeys, AI-based mood tracking, habit-forming rituals, meditations, and self-reflection exercises — all designed to help you build a more fulfilling life.
Just a Quick Note: UpLife is NOT a medical app. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment. All content is for personal development and educational purposes only. We strongly recommend consulting a healthcare provider for any mental health concerns.
Our app is based on the principles of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and personal development techniques. It is designed to provide self-help and educational content, helping you better understand your emotions, improve your self-awareness, and build healthier habits — all in just 15 minutes a day.
How UpLife Supports You:
* Guided Journeys – Step-by-step courses designed to help you manage stress, build self-esteem, and improve emotional resilience.
* AI-Based Mood Tracking – Understand patterns in your mood and receive personalized insights.
* Habit Tracker – Reinforce positive habits and get gentle reminders to stay on track.
* Meditations & Mindfulness – Improve focus and relaxation with guided sessions.
* Interactive Exercises – Reflect on your thoughts and emotions with engaging exercises.
Powered by OpenAI for Privacy and Security:
Our AI model is built using the OpenAI engine, ensuring…