MindShift CBT - Anxiety Relief
Von 247 Labs Inc.
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, Komplett kostenlos
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Stress und Angst
- Datenschutz
- Daten auf einem Server gespeichert, App gibt Datennutzung und Zweck an, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Gesundheitsdaten weitergegeben, Datenschutzerklärung vorhanden, Daten löschbar
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Unterstützende Studien
- Funktionen
- Psychoedukation, Tiefes Atmen, Zielsetzung/Gewohnheiten, Stimmungstracking, Peer-Support, Journaling, Verbindung zu Coach/Therapeut, Symptomtracking
- Funktionalität
- Daten per E-Mail senden oder exportieren, Datenhoheit, Französisch
- Interaktion
- Peer-Support, Chat/Nachrichten, Assessments/Screenings, Audio/Musik/Skripte
- Therapieansätze
- Achtsamkeit, KVT
- Eingaben
- Fragebögen, Tagebuch
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Quellen/Informationen, Erinnerungen, Datenzusammenfassung
- Herkunft
- Gemeinnützige Organisation
Zuletzt bewertet: 7. August 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
Take control of anxiety, stress, and panic with MindShift CBT. Get free, science-backed tools based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you reframe your thoughts, relax your mind, and face your fears.
Struggling with anxiety? You're not alone. MindShift CBT is a free mental health app developed by experts to provide you with proven tools for anxiety relief.
Using the evidence-based strategies of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), MindShift CBT helps you learn to relax and be mindful, develop more effective ways of thinking, and take active steps to face your anxiety.
WHAT YOU GET:
• A Powerful Toolkit: From a thought journal and fear ladder to guided meditations and a supportive community forum.
• Science-Backed Strategies: All tools are based on proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) methods.
• Progress Tracking: Visualize your mental health journey with daily check-ins and insights.
• Always Free: No subscriptions, no hidden costs. Just effective, accessible support.
Whether you're dealing with general worry, social anxiety, panic attacks, or phobias, MindShift CBT is your personal guide to better mental health.
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