Balance: Meditation & Sleep
Von The Mind Company
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, In-App-Kauf, Abonnement, Zahlung
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Schlaf, Stress und Angst
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, Daten löschbar, App gibt Datennutzung und Zweck an, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Gesundheitsdaten weitergegeben, Anonymisierte/aggregierte Daten weitergegeben, Widerspruch gegen Datenerhebung möglich
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Warnhinweis
- Funktionen
- Produktivität, Tiefes Atmen, Zielsetzung/Gewohnheiten, Journaling, Stimmungstracking, Symptomtracking
- Funktionalität
- Datenhoheit, Barrierefreiheit
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Gamification (Punkte/Abzeichen), Videos, Audio/Musik/Skripte
- Therapieansätze
- Achtsamkeit
- Eingaben
- Soziales Netzwerk, Kamera, Fragebögen, Tagebuch
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Erinnerungen, Datenzusammenfassung, Datendiagramme
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
Zuletzt bewertet: 21. September 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
Improve your stress, sleep, and more with Balance’s personalized guided meditation program.
YOUR PERSONAL MEDITATION COACH
Balance is your personal meditation coach. Each day, you’ll answer questions about your meditation experience, goals, and preferences. Using an audio library of thousands of files, Balance assembles a daily guided meditation that’s perfect for you. The more you share over time, the more personalized and effective your meditations become.
LEARN MEDITATION FUNDAMENTALS
Balance’s daily meditations are organized in 10-day Plans that teach fundamental meditation skills geared toward your goals and needs. You’ll discover how to bring awareness to your day, increase your focus among distractions, and find deep relaxation in moments of stress.
CLEAR YOUR MIND ANYTIME, ANYWHERE
Singles are bite-sized guided meditations you can use anytime—even on the go. Wake up gently with a morning meditation, stretch, and then make your commute less chaotic with a meditation customized to your journey. Clear your mind with animated breathing exercises, and lower your stress, find energy, and increase your focus with quick Relax, Energize, and Concentrate meditations—and many more.
SLEEP WELL WITH BED-TIME RELAXATION EXERCISES
You'll rest easy with our Sleep meditations, Sleep Sounds, and Wind Down activity—a first-of-its-kind interactive that uses bilateral stimulation and controlled breathing to help you relax before bed and find more restful sleep. You'll also experience…