ZenBreath: Cardiac Coherence
Par DFMV
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS
- Troubles pris en charge
- Stress et anxiété, Non spécifique
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Productivité, Respiration profonde, Biodonnées, Définition d’objectifs/habitudes, Biofeedback avec données de capteurs
- Fonctionnement
- Français, Espagnol, Hors ligne, Accessibilité, Propriété de vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Ludification (points/badges), Vidéos, Audio/musique/scripts
- Entrées
- Appareils externes
- Sorties
- Notifications, Rappels, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 2 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
In just 5 minutes a day, cardiac coherence breathing allows you to naturally reduce your stress and anxiety. Discover ZenBreath, the ultimate tool for your daily well-being.
Simple, elegant, and user-friendly, the app helps you unlock the natural health benefits of deep breathing.
WHY CHOOSE ZENBREATH?
• Total Personalization: The default session is set to 5 minutes with 30 cycles, but you are free to adjust your session duration, as well as inhale and exhale cycles down to the exact second to fit your specific needs.
• Intelligent Audio Guide: A distinct sound for inhalation and exhalation allows you to practice with your eyes closed, anywhere you want, without looking at your screen.
• Relaxing Ambiance: Choose from several calming music tracks, or practice in complete silence.
• Apple Watch Integration: Thanks to HealthKit features, your watch screen stays active and won't lock during your sessions.
PROVEN IMMEDIATE BENEFITS:
- Immediate physical and mental calm.
- Lower cortisol levels (the stress hormone).
- Increased serotonin and dopamine levels.
- Improved memory and coordination.
In the long term, cardiac coherence provides significant benefits similar to meditation, including reduced symptoms of depression and lower blood pressure, helping you regain control over your emotions.
OUR PRACTICAL ADVICE:
For optimal results, we recommend practicing 3 sessions of 5 minutes a day (15 minutes total): when waking up before work, during your lunch break, and in the…