‎MyPossibleSelf: Mental Health

Par My Possible Self Ltd

Évaluation MIND

Coût
Téléchargement gratuit, Entièrement gratuite
Plateformes
Android, iOS, Web
Troubles pris en charge
Non spécifique
Confidentialité
Politique de confidentialité disponible, IPS partagées, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, Suppression des données possible, Données stockées sur un serveur, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées, L’application indique les mesures de sécurité mises en place
Fondement clinique
Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Conseille le patient de manière appropriée en cas d’urgence, Études à l’appui, Peut nuire
Fonctionnalités
Suivi de l’humeur, Suivi du sommeil, Suivi des symptômes, Psychoéducation, Journal, Définition d’objectifs/habitudes, Respiration profonde, Santé physique, Galerie d’images/tableau d’espoir, Productivité
Fonctionnement
Accessibilité, Propriété de vos données, Envoyer par e-mail ou exporter vos données, Hors ligne
Engagement
Données générées par l’utilisateur, Vidéos, Audio/musique/scripts, Évaluations/dépistages
Approches thérapeutiques
Pleine conscience, TCC, Exercices physiques
Entrées
Questionnaires, Journal, Appareil photo, Réseau social
Sorties
Notifications, Références/informations, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
Origine
Entreprise à but lucratif
Disponibilité par pays
Canada

Dernière évaluation : 18 septembre 2026

Comment les applications sont évaluées

Selon la boutique d’applications

Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND

The Mental Health App

The leading free companion for anxiety, sleep, stress, depression & wellbeing

We want to give you access to the best toolkits available to improve your mind. Teaming up with our friends at Priory, world leaders in mental health, we have created interactive tools and coping strategies, using cognitive behavioural therapy (CBT), customised for digital use. Together, we’ll guide you through life’s challenges and help you take care of yourself. Imagine the possibilities.

STRATEGIES THAT WORK FOR YOU

Using innovative ideas designed with you in mind. Here are just a few:

Toolkits - to help you identify behaviours and monitor progress

Tags - to help you recognise the activities, people and places that influence your mood

Mood trackers - to record how you feel and help you understand your moods

Visual and audio exercises - to help boost your mood, relax your mind or drift off to sleep

Insights - to help you understand yourself better and do more of the things you like

Journals - to record worries, emotions and actions in the moment

Motivational messages and tips - to encourage you every step of the way

Are you ready to get started on your journey to a happier and healthier life?

WHAT THEY SAY

“My Possible Self is the doctor-approved self-care app to keep anxiety in check.” - London Evening Standard

“If your mental health is a concern, My Possible Self may be the app for you.” - Hello Magazine

“It's kind of like having a pocket therapist.” -…

Obtenir l’application