Mindfulness Coach
Par US Department of Veterans Affairs (VA)
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Entièrement gratuite
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Non spécifique
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur l’appareil, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, Données anonymisées/agrégées partagées, Refus de la collecte de données possible, Données anonymisées partagées, Suppression des données possible
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Avertissement d’usage, Études à l’appui, Conseille le patient de manière appropriée en cas d’urgence
- Fonctionnalités
- Psychoéducation, Respiration profonde, Définition d’objectifs/habitudes, Journal, Productivité
- Fonctionnement
- Hors ligne, Propriété de vos données, Envoyer par e-mail ou exporter vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Ludification (points/badges), Audio/musique/scripts, Soutien de l’entourage
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal, Liste de contacts, Appareils externes
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données
- Origine
- Gouvernement
Dernière évaluation : 14 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Mindfulness means noticing and paying attention to what is going on in the present moment, without passing judgment on it. Mindfulness has been shown to be effective for reducing stress, improving emotional balance, increasing self-awareness, helping with anxiety and depression, and coping more effectively with chronic pain.
Mindfulness Coach 2.0 was developed to help Veterans, Service members, and others learn how to practice mindfulness. The app provides a gradual, self-guided training program designed to help you understand and adopt a simple mindfulness practice. Mindfulness Coach also offers a library of information about mindfulness (for example “What is Mindfulness?”, “How to Anchor Your Attention”), 12 audio-guided mindfulness exercises and a growing catalog of additional exercises available for free download, goal-setting and tracking, a mindfulness mastery assessment to help you track your progress over time, customizable reminders, and access to other support and crisis resources. Mindfulness Coach is free, doesn’t take or share any of your personal information, and doesn’t require add-on purchases.
Mindfulness Coach was created by VA’s National Center for PTSD.