CopingCard CBT Mental Health
Par CopingCard, Inc.
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS
- Troubles pris en charge
- Non spécifique
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, IPS partagées, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, Suppression des données possible
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Avertissement d’usage, Conseille le patient de manière appropriée en cas d’urgence, Peut nuire
- Fonctionnalités
- Psychoéducation, Mise en relation avec un coach/thérapeute, Biodonnées, Journal, Suivi des symptômes
- Fonctionnement
- Envoyer par e-mail ou exporter vos données, Propriété de vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Évaluations/dépistages, Vidéos, Collaboration avec un professionnel/autre, Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- TCC, Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal, Géolocalisation
- Sorties
- Références/informations, Lien vers des soins professionnels/du coaching, Notifications, Rappels, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada
Dernière évaluation : 15 septembre 2026
Avis de l’évaluateur
Cet avis reflète le point de vue de l’évaluateur de l’application et ne constitue pas une recommandation de MIND.
CopingCard CBT provides users with psychoeducation and videos on psychotherapy. The app has diagnostic tests such as PHQ-9 and GAD-7. The app is free to download and use but has a subscription to unlock premium features.
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
CopingCard turns evidence-based psychological techniques into interactive tools you can use anywhere — on your own or alongside your therapist. Rooted in cognitive behavioral therapy (CBT) and related approaches, it adds what only a phone can do: reminders that reach you in the moment, progress tracking, and support when it matters most.
A complete toolkit:
• Coping Cards — put an unhelpful automatic thought on one side and a balanced, realistic response on the other. Attach Time-based Reminders and Geolocation Notifications so the right card resurfaces exactly when — and where — you need it. Find any card instantly by search or swipe.
• Dysfunctional Thoughts Test — work a distressing thought through a guided, step-by-step process: the activating event, the automatic thought, the evidence for and against, cognitive distortions, and a more realistic, balanced conclusion.
• ABC Model — map an Activating event, your Beliefs about it, and the emotional and behavioral Consequences, with detailed emotion, feeling, and body-sensation lists.
• Exposures — build graded exposure hierarchies (including Exposure and Response Prevention) and track your distress (SUD) as it eases during each exposure.
• Behavior Experiments — test anxious predictions against what actually happens.
• Worry Trees — decide whether a worry is solvable and choose your next step.
• Downward Arrow & Vicious Cycles — uncover core beliefs and the maintenance cycles that keep distress going.
• Cognitive…