Psyhelp: Self-therapy & stress
Par Psyhelp - Mindfulness & Mental health
Évaluation MIND
- Coût
- Achat intégré, Téléchargement gratuit
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Non spécifique
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, Suppression des données possible, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, IPS partagées, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Peut nuire
- Fonctionnalités
- Suivi de l’humeur, Journal, Suivi des symptômes, Biodonnées, Interaction avec un chatbot, Définition d’objectifs/habitudes, Psychoéducation, Productivité, Galerie d’images/tableau d’espoir
- Fonctionnement
- Propriété de vos données, Hors ligne, Français
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Chat/messagerie, Réponse asynchrone, Vidéos, Ludification (points/badges), Audio/musique/scripts, Assistance par IA
- Approches thérapeutiques
- ACT, TCC, TCD, Pleine conscience
- Entrées
- Journal, Géolocalisation, Microphone, Questionnaires
- Sorties
- Notifications, Résumé des données, Rappels, Graphiques des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 18 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
If you would you like to:
- Feel calm and relaxed at bedtime,
- Feel more Clear-minded and focused throughout the day,
- Understand your emotions better and learn to take control of them,
- Feel less stressed and Anxious and controlling negative thoughts,
- Or if you are simply interested in discovering CBT & ACT,
You've come to the right place!
Our mission? To empower you to cultivate inner well-being and restore balance in your mental health.
Psyhelp - Therapy & psychology is a popular self-therapy, mindfulness, meditation and breathing app in Europe.
But what is self-therapy plan with Psyhelp?
- It's a combination of science backed practices, educational videos, meditation and psychology tests that's simple and accessible: all you have to do is give it a go.
- Its benefits have been scientifically proven: it reduces stress and anxiety, increases self-confidence and creativity, and improves sleep quality.
- It involves consciously focusing our attention on our present experience.
What you'll find in the app:
- Introductory self-therapy plans for adults and youth, and more plans in to explore.
- Daily meditations of your choice to help you relax, concentrate or fall asleep
- Daily journaling with goal oriented questions
- Daily mood check-in
- A selection of psychology tests to help you understand your feeling
- Guide videos to help you understand the basic principles of mindfulness
- Motivational daily quotes & self-esteem affirmation to keep you motivated
- Unlimited…