Clarity - CBT Thought Diary
Par Inquiry Health LLC
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Troubles de l’humeur, Stress et anxiété
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, Données anonymisées/agrégées partagées, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, Données anonymisées partagées, Données stockées sur l’appareil, Suppression des données possible
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Suivi de l’humeur, Journal, Respiration profonde, Définition d’objectifs/habitudes
- Fonctionnement
- Envoyer par e-mail ou exporter vos données, Hors ligne, Espagnol, Propriété de vos données, Français
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Évaluations/dépistages, Audio/musique/scripts, Chat/messagerie, Vidéos, Assistance par IA, Ludification (points/badges)
- Approches thérapeutiques
- TCC, Pleine conscience
- Entrées
- Journal, Questionnaires
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 14 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Clarity is your all-in-one mental health hub for managing stress, anxiety, and low mood. Learn what affects your mood, develop healthier thought patterns, problem solve with the AI chatbot, practice effective coping skills, build resilience, and foster personal growth.
HOW IT WORKS
Clarity is built on proven methods widely studied and endorsed in the world of mental health. The core principle is simple yet powerful: by understanding and changing your thoughts, you can better manage your emotions and actions.
Clarity integrates approaches from behavioral science, positive psychology, and mindfulness to bring you the best self-care tools offered by modern science.
REFRAME YOUR THOUGHTS
- Use proven techniques to break free from negative thought cycles.
- Identify and confront Cognitive Distortions hindering your mental well-being.
- Challenge and transform your thought processes for the better.
AI-INFUSED JOURNALING & CHAT
- Step into the future of mental health with innovative AI features.
- Journal with AI-driven questions and analysis that adapt to your mental state.
- Feel heard with a thoughtful and compassionate AI Chatbot built for self-reflection.
CHECK IN FOR INSIGHTS & REWARDS
- Seamlessly track your moods, emotions, and activities.
- Derive actionable insights by examining patterns and trends.
- Earn fresh badges each month and track your progress with widgets.
DISCOVER YOURSELF
- Engage with thoughtfully crafted Guided Journals to deepen self-awareness.
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