Thinkladder - Self-awareness
Von Think Ladder Limited
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, In-App-Kauf, Abonnement
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Unspezifisch
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, App gibt Datennutzung und Zweck an, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Gesundheitsdaten weitergegeben, Anonymisierte Daten weitergegeben, Anonymisierte/aggregierte Daten weitergegeben, Daten löschbar
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Berät Patienten im Notfall angemessen, Warnhinweis
- Funktionen
- Journaling, Tiefes Atmen, Bildergalerie/Hoffnungs-Pinnwand
- Funktionalität
- Offline, Datenhoheit
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Audio/Musik/Skripte
- Therapieansätze
- Achtsamkeit, ACT, KVT
- Eingaben
- Fragebögen, Tagebuch, Standortermittlung
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Quellen/Informationen, Erinnerungen, Soziales Netzwerk, Datenzusammenfassung
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
Zuletzt bewertet: 6. August 2026
Rezension des Bewerters
Diese Rezension gibt die Meinung der bewertenden Person wieder und stellt keine Empfehlung durch MIND dar.
Thinkladder is a mental health app that uses CBT based tools to support mental wellbeing.
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
Discover the toxic beliefs that may be holding you back.
Understand why you feel and behave the way you do.
Take daily steps toward feeling calmer, more resilient and self-aware.
Thinkladder is a mental wellbeing app that enables you to explore your belief system, weed out and replace limiting ideas that stop you from living your best life.
Thinkladder gives you simple CBT and ACT-based tools and methods, proven to improve your mental wellbeing. It only takes a few minutes each day to understand yourself better and move towards the change you want.
With Thinkladder you can:
- Explore themes like Perfectionism, Self Worth, Social Distancing, Anxiety, Body Image, and Anger, and discover underlying limiting beliefs.
- Challenge limiting beliefs with insights collated by mental health professionals.
- Set time and location reminders for your selected insights.
- Use journal prompts written by therapists.
- Listen to audio practices that guide you through therapeutic visualisation and breathing techniques.
Some recent reviews:
"...thank you for developing such an invaluable app. As a self-help app, I really appreciate how it provides a plethora of helpful, positive self-affirmations to select, in order to try and replace the negative ones with. Other self-help apps ask the user to provide their own alternative affirmations, which I find that can be an impossible task - if one is so steeped in limiting, negative thoughts, feelings and perspectives about one's self. Everyone…