Psyhelp: Self-therapy & stress
Von Psyhelp - Mindfulness & Mental health
MIND-Bewertung
- Kosten
- In-App-Kauf, Kostenloser Download
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Unspezifisch
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, Daten löschbar, App gibt Datennutzung und Zweck an, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Gesundheitsdaten weitergegeben, Anonymisierte Daten weitergegeben, Anonymisierte/aggregierte Daten weitergegeben
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Kann schaden
- Funktionen
- Stimmungstracking, Journaling, Symptomtracking, Biodaten, Chatbot-Interaktion, Zielsetzung/Gewohnheiten, Psychoedukation, Produktivität, Bildergalerie/Hoffnungs-Pinnwand
- Funktionalität
- Datenhoheit, Offline, Französisch
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Chat/Nachrichten, Asynchrone Antwort, Videos, Gamification (Punkte/Abzeichen), Audio/Musik/Skripte, KI-Unterstützung
- Therapieansätze
- ACT, KVT, DBT, Achtsamkeit
- Eingaben
- Tagebuch, Standortermittlung, Mikrofon, Fragebögen
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Datenzusammenfassung, Erinnerungen, Datendiagramme
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
Zuletzt bewertet: 18. September 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
If you would you like to:
- Feel calm and relaxed at bedtime,
- Feel more Clear-minded and focused throughout the day,
- Understand your emotions better and learn to take control of them,
- Feel less stressed and Anxious and controlling negative thoughts,
- Or if you are simply interested in discovering CBT & ACT,
You've come to the right place!
Our mission? To empower you to cultivate inner well-being and restore balance in your mental health.
Psyhelp - Therapy & psychology is a popular self-therapy, mindfulness, meditation and breathing app in Europe.
But what is self-therapy plan with Psyhelp?
- It's a combination of science backed practices, educational videos, meditation and psychology tests that's simple and accessible: all you have to do is give it a go.
- Its benefits have been scientifically proven: it reduces stress and anxiety, increases self-confidence and creativity, and improves sleep quality.
- It involves consciously focusing our attention on our present experience.
What you'll find in the app:
- Introductory self-therapy plans for adults and youth, and more plans in to explore.
- Daily meditations of your choice to help you relax, concentrate or fall asleep
- Daily journaling with goal oriented questions
- Daily mood check-in
- A selection of psychology tests to help you understand your feeling
- Guide videos to help you understand the basic principles of mindfulness
- Motivational daily quotes & self-esteem affirmation to keep you motivated
- Unlimited…