CopingCard CBT Mental Health
Von CopingCard, Inc.
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, In-App-Kauf, Abonnement
- Plattformen
- Android, iOS
- Unterstützte Erkrankungen
- Unspezifisch
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, App gibt Datennutzung und Zweck an, Gesundheitsdaten weitergegeben, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Daten löschbar
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Warnhinweis, Berät Patienten im Notfall angemessen, Kann schaden
- Funktionen
- Psychoedukation, Verbindung zu Coach/Therapeut, Biodaten, Journaling, Symptomtracking
- Funktionalität
- Daten per E-Mail senden oder exportieren, Datenhoheit
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Assessments/Screenings, Videos, Zusammenarbeit mit Fachperson/anderen, Audio/Musik/Skripte
- Therapieansätze
- KVT, Achtsamkeit
- Eingaben
- Fragebögen, Tagebuch, Standortermittlung
- Ausgaben
- Quellen/Informationen, Links zu professioneller Versorgung/Coaching, Benachrichtigungen, Erinnerungen, Datenzusammenfassung
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
- Länderverfügbarkeit
- Kanada
Zuletzt bewertet: 15. September 2026
Rezension des Bewerters
Diese Rezension gibt die Meinung der bewertenden Person wieder und stellt keine Empfehlung durch MIND dar.
CopingCard CBT provides users with psychoeducation and videos on psychotherapy. The app has diagnostic tests such as PHQ-9 and GAD-7. The app is free to download and use but has a subscription to unlock premium features.
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
CopingCard turns evidence-based psychological techniques into interactive tools you can use anywhere — on your own or alongside your therapist. Rooted in cognitive behavioral therapy (CBT) and related approaches, it adds what only a phone can do: reminders that reach you in the moment, progress tracking, and support when it matters most.
A complete toolkit:
• Coping Cards — put an unhelpful automatic thought on one side and a balanced, realistic response on the other. Attach Time-based Reminders and Geolocation Notifications so the right card resurfaces exactly when — and where — you need it. Find any card instantly by search or swipe.
• Dysfunctional Thoughts Test — work a distressing thought through a guided, step-by-step process: the activating event, the automatic thought, the evidence for and against, cognitive distortions, and a more realistic, balanced conclusion.
• ABC Model — map an Activating event, your Beliefs about it, and the emotional and behavioral Consequences, with detailed emotion, feeling, and body-sensation lists.
• Exposures — build graded exposure hierarchies (including Exposure and Response Prevention) and track your distress (SUD) as it eases during each exposure.
• Behavior Experiments — test anxious predictions against what actually happens.
• Worry Trees — decide whether a worry is solvable and choose your next step.
• Downward Arrow & Vicious Cycles — uncover core beliefs and the maintenance cycles that keep distress going.
• Cognitive…