Avrora Sleep Sounds & Stories
Von SLOLIFE
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, Abonnement, In-App-Kauf, Zahlung
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Schlaf
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, App gibt Datennutzung und Zweck an, Gesundheitsdaten weitergegeben, Daten löschbar, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Hält, was sie verspricht, Für Patienten
- Funktionen
- Schlaftracking, Tiefes Atmen, Biodaten, Zielsetzung/Gewohnheiten, Produktivität, Symptomtracking
- Funktionalität
- Datenhoheit, Spanisch, Französisch
- Interaktion
- Audio/Musik/Skripte, Nutzergenerierte Daten
- Therapieansätze
- Achtsamkeit
- Eingaben
- Mikrofon, Externe Geräte, Fragebögen
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Erinnerungen, Datendiagramme, Datenzusammenfassung
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
- Länderverfügbarkeit
- Kanada
Zuletzt bewertet: 11. September 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
Avrora is the best sleep tracking app for those who would like to fall asleep easily and wake up energized with the help of special breathing techniques, mindfulness sessions, calming sounds–including white noise, nature sounds and sleep music– and refreshing alarm melodies.
The Avrora sleep helper app is based on the only extremely effective drug-free option for overcoming sleeping problems. Unlike sleeping pills, our sleep monitor it helps to eliminate the underlying causes of sleeping problems and develop better sleep habits.
HOW AVRORA WORKS
Falling asleep:
Deep calm breathing combined with relaxing sleep music and sleep sounds leads to the predominance of the processes of inhibition in the central nervous system. It allows Avrora to regulate pressure and heartbeat, focus attention on breathing, thereby distracting from unwanted thoughts and promoting better sleep. Deep and controlled breathing is evolutionarily associated with a feeling of rest and relaxation. In addition, soothing sleep sounds provide an opportunity to relax and get a positive emotion, effectively reducing the likelihood of excitation before sleep.
Sleep recording:
Our sleep tracker app is also a snore recorder and sleep recorder which helps you track snoring and other sleep habits, including sleep apnea.
Sleep retention:
Breathing techniques results in more reliable replacement of wakefulness rhythms (alpha and beta waves) with low-amplitude sleep waves (theta and delta waves), thus making sleep…