HarmLess: Self Harm Tracker
Par Wired Betterment
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- iOS
- Troubles pris en charge
- Automutilation
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, IPS partagées
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients, Conseille le patient de manière appropriée en cas d’urgence
- Fonctionnalités
- Suivi de l’humeur, Journal, Respiration profonde, Mise en relation avec un coach/thérapeute, Définition d’objectifs/habitudes, Santé physique, Suivi des symptômes, Psychoéducation
- Fonctionnement
- Hors ligne, Accessibilité, Envoyer par e-mail ou exporter vos données
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Ludification (points/badges), Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal
- Sorties
- Notifications, Rappels, Graphiques des données, Résumé des données, Lien vers des soins professionnels/du coaching, Réseau social
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 21 septembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Transform your life one day at a time with HarmLess, the leading mobile app designed to support those battling self-harm. This innovative tool empowers you to take control of your recovery, build resilience, deepen self-understanding, and develop healthier coping mechanisms.
HarmLess provides a comprehensive suite of features tailored to your emotional needs, helping you navigate life's challenges with strength and clarity. When urges strike, tap the URGE button to open a personalized toolkit offering a variety of healthy alternatives based on your current emotional state. Recognizing, understanding, and validating your feelings is a powerful step toward healing.
Your privacy and security are our top priorities. With a passcode-protected interface, your journey remains confidential—your story is yours to share when and how you choose.
Track your progress with real-time insights and statistics, including self-harm-free streaks, daily difficulty ratings, and urge frequency. Every day you stay committed is a step forward, and we ensure you can see that progress clearly.
Stay engaged and motivated with daily Pledge Icons, reflect on your journey in your personal Journal, and gain perspective with our structured Reviews feature—each designed to support self-awareness and mental well-being.
Expand your knowledge and strengthen your recovery with bite-sized, engaging Courses on self-harm, mental health, coping strategies, and more. Designed to be simple, digestible, and…