365 Gratitude Journal
Par UofHappy, LLC
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Non spécifique
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, Suppression des données possible, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, Données anonymisées/agrégées partagées, Données anonymisées partagées, IPS partagées
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Fait ce qu’elle annonce, Destinée aux patients
- Fonctionnalités
- Interaction avec un chatbot, Définition d’objectifs/habitudes, Galerie d’images/tableau d’espoir, Journal, Psychoéducation, Suivi de l’humeur, Respiration profonde, Soutien par les pairs, Productivité
- Fonctionnement
- Accessibilité, Envoyer par e-mail ou exporter vos données, Propriété de vos données
- Engagement
- Soutien par les pairs, Vidéos, Audio/musique/scripts, Chat/messagerie, Données générées par l’utilisateur, Assistance par IA, Réponse en temps réel, Ludification (points/badges)
- Approches thérapeutiques
- TCC, Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal, Appareil photo, Réseau social
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Réseau social, Rappels, Résumé des données
- Origine
- Entreprise à but lucratif
Dernière évaluation : 7 août 2026
Avis de l’évaluateur
Cet avis reflète le point de vue de l’évaluateur de l’application et ne constitue pas une recommandation de MIND.
This journal provides users with resources such as CBT based support and mindfulness exercises to support users.
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Feeling overwhelmed by stress and anxiety? Discover joy and calm with a science-based gratitude journal designed for your self-growth. This is more than a diary—it's your path to a positive mindset in just 5 minutes a day.
"It's not really an 'app'. It's a family of gratitude warriors that want to improve their lives and I know it has helped to save mine many times over. Beyond wonderful." - Shannon Dohr-Andersen
YOUR DAILY SELF-CARE TOOLKIT
Our guided journal makes self-care a simple and rewarding practice. Here’s how you’ll grow:
• GUIDED ANXIETY & STRESS RELIEF Feeling stuck? Our ChatGPT-powered AI coach provides interactive CBT exercises for immediate anxiety relief and helps you navigate stressful situations, fostering a sense of calm and control.
• DAILY JOURNALING & REFLECTION Start your day with purpose. Use our thoughtful prompts for daily reflection, track your mood, and fill your digital gratitude jar. This simple diary practice builds a foundation of positivity.
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WHY 365 GRATITUDE WORKS
Our approach is rooted in positive psychology. In just five minutes a day, you can…