Inflow - Manage Your ADHD
Von Get Inflow
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, In-App-Kauf, Abonnement
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- ADS/ADHS
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, Daten löschbar, App gibt Datennutzung und Zweck an, Gesundheitsdaten weitergegeben, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Für Patienten, Hält, was sie verspricht, Kann schaden, Unterstützende Studien
- Funktionen
- Stimmungstracking, Symptomtracking, Produktivität, Psychoedukation, Journaling, Tiefes Atmen, Verbindung zu Coach/Therapeut, Zielsetzung/Gewohnheiten, Chatbot-Interaktion
- Funktionalität
- Französisch, Spanisch, Barrierefreiheit, Datenhoheit
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Chat/Nachrichten, Assessments/Screenings, Asynchrone Antwort, Audio/Musik/Skripte, Videos, KI-Unterstützung, Peer-Support, Unterstützung durch das Umfeld
- Therapieansätze
- KVT, Achtsamkeit
- Eingaben
- Fragebögen, Tagebuch, Kamera, Mikrofon
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Quellen/Informationen, Erinnerungen, Datenzusammenfassung
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
- Länderverfügbarkeit
- Kanada, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Deutschland
Zuletzt bewertet: 18. Oktober 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
A science-based ADHD app for focus, productivity, and daily life. Manage your ADHD in just 5 minutes a day!
Inflow is designed by people with ADHD, for people with ADHD. We are not a glorified timer or calendar. Inflow is a science-based program designed to help you manage focus, procrastination, and follow-through in a way that works with your brain, not against it. Developed with clinical psychologists and featured in peer-reviewed research.
DOES THIS SOUND LIKE YOU?
Do you struggle with focus, organization, or procrastination? Does "task paralysis" stop you from starting simple chores? Have you abandoned planners and trackers in the past? ADHD doesn’t have to hold you back. Inflow can help.
WHY INFLOW?
Inflow is based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) principles. We don't just give you a tool; we teach you the "why" behind your brain and how to cope when motivation is low.
Thriving starts with understanding your unique neurodivergence. Meet your goals, kick the distraction habit, and create a daily structure adapted to you.
SCIENCE-BASED MODULES FOR ADHD SUPPORT (CBT-INSPIRED)
Spend less time planning and more time doing. We help you improve skills in:
- Focus and concentration
- Attention and Hyperactivity
- Goal Setting and Consistency
- Time management and routines
- Emotional regulation and self-criticism
- Reducing distraction & Phone addiction
- Impulsivity & Anxiety related to ADHD
- Mindfulness & Nutrition
- Managing RSD (Rejection Sensitive…