iChill
Von Trauma Resource Institute
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, Komplett kostenlos
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Stress und Angst
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, App gibt Datennutzung und Zweck an, Daten löschbar, Gesundheitsdaten weitergegeben, Widerspruch gegen Datenerhebung möglich
- Klinische Grundlage
- Hält, was sie verspricht, Für Patienten, Unterstützende Studien, Gut geschriebene, relevante Inhalte, Warnhinweis, Berät Patienten im Notfall angemessen
- Funktionen
- Psychoedukation, Stimmungstracking
- Funktionalität
- Spanisch, Offline, Datenhoheit, Barrierefreiheit, Daten per E-Mail senden oder exportieren
- Interaktion
- Audio/Musik/Skripte, Nutzergenerierte Daten
- Eingaben
- Fragebögen, Mikrofon
- Ausgaben
- Quellen/Informationen, Benachrichtigungen
- Herkunft
- Gemeinnützige Organisation
- Länderverfügbarkeit
- Kanada
Zuletzt bewertet: 25. September 2026
Rezension des Bewerters
Diese Rezension gibt die Meinung der bewertenden Person wieder und stellt keine Empfehlung durch MIND dar.
iChill offers wellness skills that help users manage trauma and stress. The app provides many educational resources and skills building modules to support wellbeing. The app is completely free to download and to use.
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
Are you feeling stressed, not quite yourself, or worried about a loved one? iChill is here to help. iChill teaches six wellness skills from the Trauma Resiliency Model (TRM)® and Community Resiliency Model (CRM)® to help you manage sensations associated with trauma and stress, enhancing your well-being.
Based on the biology of the human nervous system, iChill helps us understand and regulate our body's natural rhythms. When in harmony, our nervous system aids in navigating life's challenges, helping us make sound decisions for ourselves and our community. This balanced state is called the Resilient Zone or "Okay Zone."
Stressful events can bump us into the High Zone (anxious, uptight) or Low Zone (numb, disconnected). iChill helps us return to our Okay Zone, restoring balance. Regular practice of these skills can reduce anxiety and depression symptoms, improving overall well-being. iChill benefits children, teens, and adults of all ages. It helps us answer the question, “What else is true?” leaning into our strengths to help manage distress in the present moment.
iChill is not meant as a substitute for counseling with a licensed mental health professional.
Learn more about iChill's developer, the Trauma Resource Institute, at traumaresourceinstitute.com.