Zenfulnote: Self-Discovery
Par Zenfulnote App
Évaluation MIND
- Coût
- Téléchargement gratuit, Achat intégré, Abonnement
- Plateformes
- Android, iOS, Web
- Troubles pris en charge
- Non spécifique
- Confidentialité
- Politique de confidentialité disponible, Données stockées sur un serveur, Suppression des données possible, L’application déclare l’utilisation et la finalité des données, L’application indique les mesures de sécurité mises en place, IPS partagées, Données anonymisées partagées, Données anonymisées/agrégées partagées, Refus de la collecte de données possible
- Fondement clinique
- Contenu bien rédigé et pertinent, Destinée aux patients, Fait ce qu’elle annonce, Peut nuire, Avertissement d’usage
- Fonctionnalités
- Suivi de l’humeur, Psychoéducation, Journal, Respiration profonde, Définition d’objectifs/habitudes
- Fonctionnement
- Propriété de vos données, Accessibilité
- Engagement
- Données générées par l’utilisateur, Audio/musique/scripts
- Approches thérapeutiques
- Pleine conscience
- Entrées
- Questionnaires, Journal, Microphone
- Sorties
- Notifications, Références/informations, Rappels
- Origine
- Entreprise à but lucratif
- Disponibilité par pays
- Canada, France, Royaume-Uni, Allemagne
Dernière évaluation : 5 novembre 2026
Selon la boutique d’applications
Description tirée de la boutique d’applications — non vérifiée par MIND
Zenfulnote helps you practice shadow work, guided journaling, and meditation in one calm space for self-discovery, reflection, and emotional growth.
Created as the official companion to The Shadow Work Journal, Zenfulnote gives you simple tools to understand your patterns, meet the hidden parts of yourself with compassion, and build a more mindful daily practice.
With Zenfulnote, you can:
• Track Triggers & Glimmers
Log what drains you, what energizes you, and what keeps showing up in your emotional life. Over time, your entries can help you notice patterns with more clarity.
• Meet Your Shadow Characters
Explore the parts of you that may feel protective, wounded, avoidant, anxious, or unseen. Zenfulnote helps you approach them with curiosity instead of judgment.
• Start Guided Journaling
Choose from thoughtful prompts, fill-in-the-blank reflections, free writing, dream journaling, and saved reflections to help you go deeper when you do not know where to begin.
• Practice Meditations & Exercises
Find grounding practices, breathwork, nervous system resets, confidence exercises, relationship reflections, and short sessions for the moments when you only have a few minutes.
• Check In Daily
Take a quick pause to notice how you feel, track your emotional state, and reconnect with yourself before moving through the day.
• Wake Up With Zenlarm
Start your morning with a meditation or reflection selected by you, so your day begins with intention.
Zenfulnote is designed for…