Zenfulnote: Self-Discovery
Von Zenfulnote App
MIND-Bewertung
- Kosten
- Kostenloser Download, In-App-Kauf, Abonnement
- Plattformen
- Android, iOS, Web
- Unterstützte Erkrankungen
- Unspezifisch
- Datenschutz
- Datenschutzerklärung vorhanden, Daten auf einem Server gespeichert, Daten löschbar, App gibt Datennutzung und Zweck an, App nennt bestehende Sicherheitsmaßnahmen, Gesundheitsdaten weitergegeben, Anonymisierte Daten weitergegeben, Anonymisierte/aggregierte Daten weitergegeben, Widerspruch gegen Datenerhebung möglich
- Klinische Grundlage
- Gut geschriebene, relevante Inhalte, Für Patienten, Hält, was sie verspricht, Kann schaden, Warnhinweis
- Funktionen
- Stimmungstracking, Psychoedukation, Journaling, Tiefes Atmen, Zielsetzung/Gewohnheiten
- Funktionalität
- Datenhoheit, Barrierefreiheit
- Interaktion
- Nutzergenerierte Daten, Audio/Musik/Skripte
- Therapieansätze
- Achtsamkeit
- Eingaben
- Fragebögen, Tagebuch, Mikrofon
- Ausgaben
- Benachrichtigungen, Quellen/Informationen, Erinnerungen
- Herkunft
- Gewinnorientiertes Unternehmen
- Länderverfügbarkeit
- Kanada, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Deutschland
Zuletzt bewertet: 5. November 2026
Aus dem App-Store
Beschreibung aus dem App-Store – nicht von MIND geprüft
Zenfulnote helps you practice shadow work, guided journaling, and meditation in one calm space for self-discovery, reflection, and emotional growth.
Created as the official companion to The Shadow Work Journal, Zenfulnote gives you simple tools to understand your patterns, meet the hidden parts of yourself with compassion, and build a more mindful daily practice.
With Zenfulnote, you can:
• Track Triggers & Glimmers
Log what drains you, what energizes you, and what keeps showing up in your emotional life. Over time, your entries can help you notice patterns with more clarity.
• Meet Your Shadow Characters
Explore the parts of you that may feel protective, wounded, avoidant, anxious, or unseen. Zenfulnote helps you approach them with curiosity instead of judgment.
• Start Guided Journaling
Choose from thoughtful prompts, fill-in-the-blank reflections, free writing, dream journaling, and saved reflections to help you go deeper when you do not know where to begin.
• Practice Meditations & Exercises
Find grounding practices, breathwork, nervous system resets, confidence exercises, relationship reflections, and short sessions for the moments when you only have a few minutes.
• Check In Daily
Take a quick pause to notice how you feel, track your emotional state, and reconnect with yourself before moving through the day.
• Wake Up With Zenlarm
Start your morning with a meditation or reflection selected by you, so your day begins with intention.
Zenfulnote is designed for…